Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2172 kcal
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Gras: 64,44g | Prot: 166,17g | Glu: 170,40g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Ahi Poke, Carrot Cake without Icing. Encas: Milk (Nonfat), Tropicana 100% Apple Juice, Sunsweet Prune Juice. Déjeuner: Carrot Cake without Icing, Vitasoy Black Soy Drink, Ahi Poke, Frieda's Enoki Mushrooms. Dîner: Beef Curry, Ahi Poke, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Jack Daniel's Whiskey, Vitasoy Black Soy Drink. plus...
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2111 kcal
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Exercice:
Repos - 6 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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