Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1015 kcal
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Gras: 22,19g | Prot: 108,38g | Glu: 72,82g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Tomates, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Italpasta Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: McCormick Mayonesa Light, Wonder Integral 100 con Ajonjolí, Alpino Jamón de Pavo, Zwan Premium Queso Panela Rebanado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Gamesa Vualá, Ferrero Tic Tac Sabor a Coca Cola. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
App entrenamiento con mancuernas - 46 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de PATO545
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