Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2014
|
105,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 25,6 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 180,84g | Prot: 156,83g | Glu: 219,06g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Двойной Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке), Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dîner: Буженина, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Autre: Мандарины, Кондитерская Фабрика Пермская Мономах. plus...
|
|
4273 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Ski (de Fond) - 46 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 33 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 5 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aleksandr1979
|