Journal de gaweł_po_40, 02 juil. 21

Profil de gaweł_po_40 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

W końcu sztangi 8💪👍.
Zrobiłem ważenie kontrolne, bez zapisywania. Będzie 2 kg mniej w tym tygodniu jak nic.
I niech mi ktoś powie, że ciężka praca nie przynosi efektu 😁

112,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

20 supporteurs Encourager

Commentaires

zawsze 💪byle do przodu.. ja dziś pierwsz trening mam w tym tygodniu więcej będą sztangi 😎

02 juil. 21 par le membre: Smash22222

Smash udanego treningu. Ja nie ukrywam, że wolę hantle. Bardziej je czuję, fajniejsze ćwiczenia itd. No ale jednym z moich celów jest te 100 na klatę i muszę targać te gryfy, żeby budować siłę

02 juil. 21 par le membre: gaweł_po_40

W jaki sposób prowadzisz trening na siłę? chodzi o liczbę serii, powtórzeń, i liczbę ćwiczeń, oraz jakie ćwiczenia wchodzą w grę... może coś ci doradze żeby poszło 100+💪🍻 oczywiście siły.. 😅

02 juil. 21 par le membre: Smash22222

Smash a nic konkretnego u mnie na profilu masz jakie ćwiczenia wykonuję. Siła to przy okazji, najważniejsza jest dla mnie mobilność no i sylwetka. Powolutku, ostrożnie 😉

03 juil. 21 par le membre: gaweł_po_40

Miałem tak jeszcze martwy i przysiady, ale problemy z kolanem wymusiły kompromisy i modyfikacje

03 juil. 21 par le membre: gaweł_po_40

Brawo PawBrz 👏😺 waga ładnie w dół pędzi 👏👏👏 Postarałeś się 👊😺 a wracasz do biegania?

03 juil. 21 par le membre: K1C1A


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gaweł_po_40

Voir l'Historique Complet

Journal de gaweł_po_40, 02 juil. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gaweł_po_40