Journal de AnnaK503, 02 juil. 21

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Yay, der Zuckerverzicht diese Woche zeigt bereits erste super Ergebnisse. Ich habe die Süßigkeiten einfach durch Datteln und Nüsse ersetzt, ohne auf die Kalorien zu achten. Dazu mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag und durchschnittlich 7000 Schritte gemacht. Dies ist das Ergebnis & ich bin sehr zufrieden 😃

121,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg. Reste à parcourir: 38,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juillet 2021:

604 kcal

Gras: 18,49g | Prot: 17,04g | Glu: 91,45g. Petit Déjeuner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Milch 3,5%, Banane, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Aldi Trauben Kernlos. plus...