Journal de Fateje, 03 juil. 21

volgens mij dikke zever, bij keto is er een bepaalde maximum aan koolhydraten die je mag eten, kan zelfs maar zo'n 20gram zijn. als je hier fel over gaat zit je gewoon niet in ketose. allemaal verkooppraatjes voor dure shakes die je niet nodig hebt. 

Ja vond het ook al vreemd. Blijkbaar brengen die shakes je lichaam voor enkele uren in ketose, zelfs bij beperkte inname van koolhydraten. Bij 2 shakes per dag zou je lichaam grootste deel vd dag in ketose zijn. En is idd zeer duur...