Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2021
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112,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1438 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 132,01g | Glu: 154,96g.
Petit Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Déjeuner: Brussels Sprouts, Smart Balance Light with Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Cod. Dîner: Best Choice Cut Green Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Onions, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Autre: Honeycrisp Apples, Watermelon. plus...
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3002 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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