Journal de luciano_leonel, 12 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2014
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2014:
2754 kcal Gras: 80,81g | Prot: 123,10g | Glu: 383,25g.   Petit Déjeuner: Jasmine Granola Integral, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Peras, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pudim de Leite Condensado, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Perdigão Cordon Bleu, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Macarrão, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Kibon Picolé Chicabon, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. Snacks/Autre: Lindt Lindor Truffle Balls, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
2075 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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