Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2021
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104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1768 kcal
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Gras: 92,09g | Prot: 71,54g | Glu: 150,15g.
Petit Déjeuner: Lidl Walnoten Broodje , Womens Best Protein Creme Chocolate , Koffie met Melk. Déjeuner: Lasagne Bladen, Italiaanse Kruiden, Spinazie A La Creme, Gorgonzola, Champignons, Uien, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Nootmuskaat. Dîner: AH Rabarbercompote, Lidl Griekse Yoghurt, Gemberwortel, Kokosmelk Light, Groentebouillon, Wortelen, Uien, Knoflook, Komijn, Tomaten. Snacks/Autre: Prosecco, Pepsi Cola Light, Leidingwater, Appel, Aldi Walnoten, AH Blokjes Goudse Jong 48+. plus...
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3004 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Corde à Sauter - 4 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 13 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de AMH20
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