Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2021
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2137 kcal
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Gras: 84,43g | Prot: 142,62g | Glu: 183,99g.
Petit Déjeuner: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Linaza, Zwan Premium Queso Panela Rebanado, Alpino Jamón de Pavo. Déjeuner: Huevo, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, Clemente Jacques Catsup, Tomates, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Bimbo Bimbollos, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Ferrero Tic Tac Sabor a Coca Cola, De La Esquina Cacahuate Japonés, Act II Palomitas Sabor Mantequilla Extra, Barcel Chips Adobadas. plus...
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2149 kcal
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Exercice:
P90X - 1 heure, Dormir - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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