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Whoohoo one whole pound 🎉🎉🎉
That’s in 3 weeks but hey a lbs a lb. I guess gaining really is easier than losing as you age 🤦🏼♀️
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 42,56g | Glu: 174,81g.
Petit Déjeuner: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Déjeuner: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Sun-Dried Tomato Houmous. Dîner: Cos or Romaine Lettuce, Specially Selected Wholemeal Seeded Pittas, Plant Menu Zanzibar Inspired Veggiebabs . Snacks/Autre: Co-Op Free from Chocolate Buttons, Tesco Blueberries, Plain Chocolate, Tesco Free From Chocolate Digestive Biscuits, Tea with Milk. plus...
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1748 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 29 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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