Journal de pinoccio70, 13 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2014
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2014:
1024 kcal Gras: 31,54g | Prot: 54,26g | Glu: 134,17g.   Petit Déjeuner: Linessa Quark Natur, Hirz Hüttenkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Ravioli mit Fleischfüllung, Tomaten. Dîner: Malbuner Ofenschinken, Karotten. plus...
2460 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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