|
Sebenarnya belum waktunya timbang BB , harusnya aku timbang BB tgl 21 juli..
tapi karena udh ga tahan Akhirnya Timbang BB juga..
dan hasilnya Alhamdulillah.. tidak mengecewakan..
makin semangat lagiii... 💪💪
|
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 25,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 100,68g | Prot: 79,26g | Glu: 79,07g.
Petit Déjeuner: Rengginang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Mie Kering Shirataki. Déjeuner: Telur Ceplok. Dîner: Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Rebus. Snacks/Autre: Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fortune Minyak Goreng Sawit, Rengginang, Campina Vanilla Ice Cream, Oishi Suky Suky. plus...
|
Perdant 8,6 kg par Semaine
|