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10.6
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49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1964 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 156,63g | Glu: 204,72g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry. Déjeuner: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Dîner: Turnip Greens, Meijer Fat Free Refried Beans, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout. plus...
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2437 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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