Journal de Flynitta, 06 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2021
144 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 80 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1087 kcal Gras: 39,12g | Prot: 93,59g | Glu: 81,22g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho. Dîner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Autre: Nestlé Kit Kat Gold, Apreciare Iogurte Morango . plus...
4264 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine


Commentaires 
👏👏parabéns  
06 juil. 21 par le membre: rose890
Obrigada 🤩🤩 Agora é rumo a primeira meta 💖🎯 
06 juil. 21 par le membre: Flynitta

     
 

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