Journal de ugurcanatees, 06 juil. 21

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Ben bir daha diyet işine girmeyeceğim sanırım 😂 78 dim 70 oliyim dedim kendi kendine düşüyor artık bu kilo

64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 juillet 2021:

1522 kcal

Gras: 73,31g | Prot: 87,33g | Glu: 131,39g. Petit Déjeuner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tarabya Dilimli Kaşar, Biber Kızartması, Yumurta. Déjeuner: Burcu Etli Kuru Fasulye , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Patlıcan Musakka, Yayla Etli Kuru Fasulye. Dîner: Sezar Salata, Starbucks Mini Cookies. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

koruma döneminde almaniz gereken kaloriden az alirsanız sizin zayiflamaniza yol acabilir. diyet yapiyor gibi beslenmek yerine biraz daha kalori alabilirsiniz onemli olan o dengeyi bozmamak unutmayın 😊

06 juil. 21 par le membre: hcr1903


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