Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2014
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99,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 29,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1081 kcal
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Gras: 69,75g | Prot: 77,82g | Glu: 34,53g.
Petit Déjeuner: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Coffee. Déjeuner: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Costco Rotisserie Chicken, Grape Tomatoes, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Great Value Romaine Lettuce. plus...
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Perdant 7,6 kg par Semaine
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 Commentaires
do you weigh in daily on here or do you weigh in weekly?
13 févr. 14 par le membre: adeleo
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Weigh yourself once a week not daily! Water retention levels fluctuate everyday or if you have eaten a meal or are just bloated one day and not the other. I suggest weighing only once a week one the same day and time frame, like every Monday morning, which I do.
Good Luck
13 févr. 14 par le membre: BettieRetro
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I weigh in daily, only because my weight fluctuates a lot. How about you?
13 févr. 14 par le membre: amarti60
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It depends on you. If you're regulat (ahem) then weekly is fine. If you're irregular, you should do it daily and just accept the lowest weight over the week. Incidentally, studies have shown that once weight loss has bee accomplish, those who weigh themselves daily have a far greater success in keeping the weight off.
13 févr. 14 par le membre: northernmusician
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Historique de poids de adeleo
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