Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2021
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 90,73g | Glu: 136,94g.
Petit Déjeuner: 3 Corações Café Tradicional, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído. Dîner: Hortifruti Patinho Moído, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Autre: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Laranjas. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Repos - 22 heures et 55 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de KrisleyGibin
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