Journal de 81sandra, 14 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2014
94 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2014:
1097 kcal Gras: 47,83g | Prot: 39,50g | Glu: 132,50g.   Petit Déjeuner: Hacendado Pan Rústico Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Zumo de Naranja Natural, Té (Infusión), Mercadona Leche Semidesnatada. Déjeuner: Mayonesa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Hamburguesa de Pollo. Dîner: Plátano, Sopa de Pollo. Snacks/Autre: Hacendado Chocolate Negro 72%. plus...
2823 kcal Exercice: Conduire - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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