Journal de luciano_leonel, 14 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2014
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2014:
1758 kcal Gras: 58,52g | Prot: 73,99g | Glu: 243,38g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Torta Holandesa, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Massa Leve Capeletti de Carne, Predilecta Milho em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peras, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Snacks/Autre: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Pullman Pão de Forma. plus...
2055 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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