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Climbing slowly. Perfect.
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2744 kcal
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Gras: 120,52g | Prot: 215,09g | Glu: 198,07g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Yam, Olive Oil, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries, Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Steak. plus...
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2691 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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