Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2021
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 66,15g | Prot: 178,81g | Glu: 288,16g.
Petit Déjeuner: Чернослив, Myprotein Total Protein Blend, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе, Fish House Кета Филе-Ломтики. Déjeuner: Myprotein Total Protein Blend, Добрый Сок Томатный, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом. Dîner: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Яблоко, Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Мёд. plus...
|
|
3634 kcal
|
Exercice:
Sauna - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rozario Agro1978
|