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juliee0603
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09 juil. 21
Journal de juliee0603, 09 juil. 21
Profil de juliee0603
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
86 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juillet 2021:
1224 kcal
Gras: 55,50g | Prot: 30,81g | Glu: 148,48g.
Petit Déjeuner:
Soignon Fromage de Chèvre , Pain Complet.
Déjeuner:
Riz Blanc, Tables du Monde Sauce Tikka Massala, Samoussa.
plus...
2276 kcal
Exercice:
Aquabike - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de juliee0603
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