|
83,40. +400 грамм.Отек,конечно, это не здорово.
|
83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 52,71g | Prot: 113,93g | Glu: 160,94g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко Гренни Смит, La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Déjeuner: Хлеб Черный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты. Dîner: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Геркулес Монастырский, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. plus...
|
|
2410 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|