Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1059 kcal
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Gras: 22,54g | Prot: 113,79g | Glu: 98,81g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Quaker Farelo de Aveia, +Mu Exquenta Pré Treino. Déjeuner: Patinho Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Patinho. Snacks/Autre: Mingau de Aveia, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, +Mu Bebida Láctea Capuccino. plus...
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2507 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de KrisleyGibin
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