Journal de sheshemoo, 15 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2014
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2014:
1272 kcal Gras: 30,18g | Prot: 62,28g | Glu: 183,96g.   Petit Déjeuner: Viactiv Calcium plus D dietary supplement, Cuties Clementines, Silk Chocolate Soymilk. Déjeuner: Viactiv Calcium plus D dietary supplement, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Simply Perfect Idaho Russet Potato. Dîner: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Viactiv Calcium plus D dietary supplement, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Hy-Vee Stir Fry with Sugar Snap Peas Freshly Frozen, Honest Tea Organic Passion Fruit Green Tea, Great Value Frozen Red Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Autre: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Hy-Vee HyVee sliced Pepper Jack Monterey Jack Cheese. plus...
1773 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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