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09 juil. 21
Journal de Webby1968, 09 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
92,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,0 kg
.
Reste à parcourir:
1,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juillet 2021:
1575 kcal
Gras: 96,62g | Prot: 89,35g | Glu: 99,68g.
Petit Déjeuner:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
John Morrell Hot Dogs.
Dîner:
Land O'Lakes Salted Butter, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun.
Snacks/Autre:
Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar.
plus...
2784 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Golf (Voiturette) - 3 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 8,9 kg par Semaine
2 supporteurs
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09 juil. 21 par le membre:
Webby1968
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