Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2021
|
78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2432 kcal
|
Gras: 104,06g | Prot: 73,70g | Glu: 310,03g.
Petit Déjeuner: Yarche Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Мороженое. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dîner: Арбуз, Тушеные Овощи, Плов с Курицей. Snacks/Autre: Станция Молочная Молоко 3,2%, Кукусики Печенье Сдобное"Творожное", Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Арбуз, Дыня. plus...
|
|
3000 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 25 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Randonnée - 25 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 8 heures et 35 minutes, Shopping - 30 minutes, Sexe (Amour) - 10 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Актив1
|