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cannboys
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10 juil. 21
Journal de cannboys, 10 juil. 21
Profil de cannboys
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This would be what we call a plateau…
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
8,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2021:
572 kcal
Gras: 9,77g | Prot: 16,78g | Glu: 109,30g.
Encas:
Bananas.
Petit Déjeuner:
Orange Juice, Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture.
plus...
3568 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
poids stable
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
That’s some plateau! You’re lost somewhere in Colorado?
10 juil. 21 par le membre:
jomo1903
…more the Little Dessert or Mallee
10 juil. 21 par le membre:
cannboys
I don’t think they have plateaus there… time to get serious Cannboys, how about increasing your intake of green leafy vegetables 🥬 and cutting down carbs from grains? That fancy black rice might be lower g i, but it’s still carb intense. Huge volumes of low carb, low calorie, multicoloured, micronutrient packed vegetables 🫑🍅 🥦🌶 🥒🥕🥦🍆 and berries 🫐🍓🫐🍓 don’t forget the lemon juice 🍋 in your first glass of water in the morning and with all meals
10 juil. 21 par le membre:
jomo1903
I’m actually a healthy weight for my height, so although my diet could be tweaked a little, this weight isn’t something I’m unhappy with
10 juil. 21 par le membre:
cannboys
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