|
it's competition day! I feel rested and ready. been two years since my last powerlifting event.. let's go!!!
|
103,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3711 kcal
|
Gras: 68,16g | Prot: 232,12g | Glu: 545,91g.
Petit Déjeuner: Wegmans Old Fashioned Oats, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Dole Frozen Strawberries, Blueberry Muffins , Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin. Déjeuner: Fairlife High Protein Vanilla. Snacks/Autre: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Pedialyte Grape, Pedialyte Electrolytes, Life Savers Gummies. plus...
|
Prenant 12,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de BigRed89
|