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Que felicidade! Bora que bora. 💪🏻
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160,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 66,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2279 kcal
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Gras: 72,44g | Prot: 111,22g | Glu: 203,64g.
Petit Déjeuner: Suco de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Déjeuner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão. Dîner: Torta de Frango, Outback Chopp. Snacks/Autre: Queijo Minas, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Putz Flocos de Arroz com Chocolate, Itambé Iogurte Fit Maçã. plus...
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5330 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Tapis de Course - 1 heure, Vélo Elliptique - 10 minutes, Dormir - 22 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 6,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarceloGuimaraes1
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