Journal de Jul-chen, 11 juil. 21

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wie gestern angekündigt habe ich heute mehr auf der Waage 😅🙈 war zu viel und zu lecker

69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 60,3 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juillet 2021:

1370 kcal

Gras: 61,73g | Prot: 72,20g | Glu: 134,05g. Déjeuner: Kaufland Bio Chiasamen, Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Blumenkohl. Dîner: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mozzarella (Teils Magermilch). Snacks/Autre: Aldi Erdnüsse Pikant, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Sushi Box Aikou . plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

500g hast du schneller wieder runter als ich laufen kann🤣🤣

11 juil. 21 par le membre: farina1902

Das bisschen Wasser schwitzt du bald raus 😉👍

11 juil. 21 par le membre: Shiva1705


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