Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2021
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61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2409 kcal
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Gras: 96,36g | Prot: 146,18g | Glu: 200,67g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Déjeuner: Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Nijiya Masago. Dîner: Spinach, Atkins Snack Lemon Bar, Ahi Tuna Poke. Snacks/Autre: Tequila, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Sunsweet Prune Juice, Giant Food Bananas (Large), 2% Fat Milk, Nut Harvest Spicy Cashews. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure, Repos - 4 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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