Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2021
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54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1632 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 65,27g | Glu: 177,25g.
Petit Déjeuner: Soto Ayam, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Semangka, Pepaya. Déjeuner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu, Tahu Gejrot. Snacks/Autre: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Rolls, Delfi Top (Black in White), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kue Semprong. plus...
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1413 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dedex27
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