|
Развелась, сменила работу, восстановилась в университете, наладила спорт, питание и вес пока держу. Было трудно, но я справилась. Каждый день теперь катаюсь на велосипеде после работы. Люблю свою жизнь!
|
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 41,64g | Glu: 175,16g.
Petit Déjeuner: Черника, 4 Сезона Летние Овощи, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти , Черкизово Салями Фламенко, Смак Батон Фирменный. Snacks/Autre: Черника, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dirol White с Активированным Углём Вкус Мяты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. plus...
|
|
1654 kcal
|
Exercice:
планка - 2 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|