Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2021
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 39,95g | Prot: 102,67g | Glu: 134,71g.
Déjeuner: Brócolis, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Flor Da Terra Amaranto , Sementes de Linhaça, Kobber Granola de Cereais, La Violetera Uva Passa Escura, Betânia Leite Desnatado, MuscleTech Whey Protein , Pasta de Amendoim, Pão Integral. plus...
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2398 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de alineolitos
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