Journal de ultramel honey, 12 juil. 21

I run out of discipline by nightfall 😰Starting a winter shred today! Need to get my diabetes under control.

103 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 35,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1515 kcal

Gras: 55,57g | Prot: 53,65g | Glu: 204,14g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Baby Spinach, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Tomato and Onion, Fried Egg without Fat. Déjeuner: Bananas , Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . Dîner: Brown Bread, Beef Vegetable Soup (with Beef Broth, with Equal Volume Water, Canned) . Snacks/Autre: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), Pick n Pay Buttermilk Rusks, Coti Zero Sugar Added Dark Chocolate . plus...