Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2021
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 81,19g | Prot: 62,71g | Glu: 182,28g.
Petit Déjeuner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Déjeuner: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Овощное Рагу, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dîner: Салат из Капусты и Огурца, Свинина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Autre: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Чай Несладкий, Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2535 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 40 minutes, Conduire - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Cardio - 25 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|