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Iniciando meu controle de calorias, 73,100 kg
com pressão alta e diabetes - vou começar a tomar medicação, após consulta na cardiologista.
minha meta inicial 70 kg.
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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737 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 19,86g | Glu: 85,06g.
Petit Déjeuner: Água, Marilan Magic Toast Multicereais, 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Água, Batavo Iorgute Natural Integral, Coco. Dîner: Abacate, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Snacks/Autre: Maçã, 3 Corações Café Extra Forte. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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