Journal de Reham113, 13 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2021

63 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2021:

851 kcal

Gras: 24,01g | Prot: 59,79g | Glu: 115,71g. Petit Déjeuner: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Déjeuner: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), خبز, بطاطس بطاطس, لحم العجل, مولخية شوربة مولخية. Dîner: فول مدمس فول مدمس, بيض مسلوق بيض مسلوق, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Autre: الأرز الأبيض, شاي بالحليب. plus...

1733 kcal

Exercice: Regarder TV - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

عاش 💪

13 juil. 21 par le membre: Om habiba2020


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