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mencoba mulai lagi dari awal.. setelah bbrp bulan vakum dan timbangan trus naek naek.. 😁
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 49,05g | Glu: 181,91g.
Petit Déjeuner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ubi Jalar (Manis), Cimory Yoghurt Drink Minuman Yoghurt Low Fat. Déjeuner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Ikan, Telur Rebus, Pare, Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus Lunak, Ikan, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecap Manis, Pare. Snacks/Autre: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Donat Dilapisi Gula, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Moto d'équitation - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de fitrianiginting
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