|
последние 3 месяца ела как хотела))
наинтуитивилась и теперь мой вес 63,5 (хотя мб старые весы неправильный вес показывали).
начинаю эксперимент с подсчетом калорий и интервальным голоданием, буду есть три дня на 1800, потом на 1700 два дня, а потом уйду в свою дефицитную норму в 1600, надеюсь, что за месяц скину 2 кг
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|