Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2021
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1826 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 87,00g | Glu: 199,21g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk. Déjeuner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Nijiya Masago, Spinach. Snacks/Autre: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Jack Daniel's Whiskey, Sunsweet Prune Juice, 2% Fat Milk, Trader Joe's Pitted Prunes. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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