|
Впервые в жизни сделала планку, ппц. С 20 секунды начало трястись все тело, напряжение жесть, но минуту простояла. Ну и крутил обруч 3 подхода по 10 минут. ( попрасили мужа засыпать его песком, так он теперь весит более 3 кг.) тяжело....
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,5 kg.
Reste à parcourir: 28,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 40,64g | Glu: 75,14g.
Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Déjeuner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Суфле. Dîner: Салат Овощной со Сметаной, Рестория Шеф Купаты. plus...
|
|
2288 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Nettoyage - 1 heure. plus...
|
poids stable
|