Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2021
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1079 kcal
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Gras: 24,41g | Prot: 74,94g | Glu: 137,83g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Ovo, +Mu Exquenta Pré Treino. Déjeuner: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dîner: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Autre: Hortifruti Curau. plus...
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2193 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de KrisleyGibin
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