Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2021
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1674 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 71,31g | Glu: 183,96g.
Petit Déjeuner: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Станция Молочная Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Волков Пельмени Московские, Щи с Мясом. Dîner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Autre: Ровеньки Сыр Граф 45%, Батон, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Вода (в Бутылке). plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cardio - 18 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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