Journal de aakman20, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
152,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 72,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
1314 kcal Gras: 46,55g | Prot: 53,99g | Glu: 183,87g.   Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Yoğurt. Déjeuner: İçim Laktozsuz Süt , Eti Form Light Müsli . Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Dost Ayran. Snacks/Autre: Ceviz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Nescafe Sade. plus...



     
 

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