Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2021
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2435 kcal
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Gras: 64,27g | Prot: 213,77g | Glu: 163,27g.
Petit Déjeuner: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Déjeuner: PanBauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Pomodori, Caffè Espresso. Dîner: Vino Bianco da Tavola, Salmone, Birra, Certossa Crostini Integrali, Pomodorini. Snacks/Autre: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. plus...
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3334 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 31 minutes, Fitness - 1 heure et 13 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 36 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lucaravelli
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