Journal de Ricardo.bh, 15 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2021
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1013 kcal Gras: 33,25g | Prot: 45,22g | Glu: 135,81g.   Petit Déjeuner: 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Friboi Costela Bovina Cozida, Codil Feijão Carioca, Mandioca Cozida. Dîner: Mandioca Frita, Omelete de Claras. Snacks/Autre: Maçãs Gala, Chá Não Adocicado. plus...
3096 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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