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smiley13885
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16 juil. 21
Journal de smiley13885, 16 juil. 21
Profil de smiley13885
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Jippieh die 77 ist weg 🎉
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 juillet 2021:
1776 kcal
Gras: 34,77g | Prot: 47,15g | Glu: 138,31g.
Petit Déjeuner:
Milbona Friesischer Landkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot.
Déjeuner:
Banane.
Dîner:
Käse-Risotto.
Snacks/Autre:
Cabernet Sauvignon, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken.
plus...
2242 kcal
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
💪🤭👍
16 juil. 21 par le membre:
Shiva1705
🎉🥳🤗
16 juil. 21 par le membre:
wesja1
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Historique de poids de smiley13885
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